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Taille de manche de raquette : calcule la tienne
Une règle et ta main suffisent. Mesure du pli du milieu de la paume jusqu’au bout de l’annulaire : le calculateur te donne ta taille, de L0 à L5, d’après les tableaux de Babolat et de Tecnifibre.
- Tailles européennes et américaines
- Tailles junior
- Sans compte
Calculateur
8,7 cm12,0 cm
Ta taille de manche
L24 1/4 pouces
Taille 2 en Europe, 4 1/4 aux États-Unis, pour une main de 107 mm.
Ta main est dans la plage de la taille L2, de 106 à 108 mm.
- L0
- L1
- L2
- L3
- L4
- L5
La méthode
Comment mesurer ta main
- 1Ouvre ta main dominanteMain à plat, doigts tendus et serrés les uns contre les autres.
- 2Repère le pli du milieu de la paumeC’est la deuxième ligne de la main, celle qui traverse la paume.
- 3Mesure jusqu’au bout de l’annulaireAvec une règle, du pli jusqu’au bout du doigt, en millimètres si possible.
Tu as déjà une raquette en main ? Fais le test de l’index
Tiens ta raquette en prise de coup droit et glisse l’index de ton autre main entre le bout de tes doigts et ta paume. S’il ne passe pas, le manche est trop petit ; s’il reste beaucoup de place, il est trop gros. Wilson précise qu’un espace un peu plus étroit qu’un doigt reste acceptable, tant que les doigts ne touchent pas la paume.
Le tableau
Les tailles de manche, de L0 à L5
Babolat et Tecnifibre publient les mêmes bornes. HEAD, Wilson et Tennis Warehouse donnent la même correspondance entre tailles européennes et américaines.
| Europe | États-Unis | MainLongueur de la main |
|---|---|---|
| L0 | 4 pouces | 100 à 102 mm |
| L1 | 4 1/8 pouces | 103 à 105 mm |
| L2 | 4 1/4 pouces | 106 à 108 mm |
| L3 | 4 3/8 pouces | 109 à 111 mm |
| L4 | 4 1/2 pouces | 112 à 114 mm |
| L5 | 4 5/8 pouces | 115 à 117 mm |
Les tailles junior
Tableau Babolat. Beaucoup de raquettes junior n’existent qu’en une seule taille de manche, selon Wilson.
| Europe | États-Unis | Main |
|---|---|---|
| 00000 | 3 1/2 | 87 à 89 mm |
| 0000 | 3 5/8 | 90 à 92 mm |
| 000 | 3 3/4 | 93 à 95 mm |
| 00 | 3 7/8 | 96 à 99 mm |
Bien choisir
Entre deux tailles, prends la plus petite
Le surgrip pour ajuster
Tous les fabricants le disent : un manche un peu fin s’épaissit avec un surgrip, alors qu’un manche trop gros ne s’affine pas. Selon Tecnifibre, un surgrip ajoute une demi-taille à une taille.
Trop petit : tu serres
La raquette tourne dans la main, alors tu serres plus fort pour la tenir. À la longue, l’avant-bras et le coude fatiguent.
Trop gros : ton poignet se bloque
Le poignet bouge moins au service et pour lifter, et changer de prise devient plus difficile.
FAQ
Tes questions sur la taille de manche
Sources, vérifiées le 16 septembre 2026 : Babolat, taille du manche adulte, Babolat, taille du manche junior, Tecnifibre, tableau des grips, HEAD, guide des tailles de grip, Wilson, déterminer la taille de grip, Tennis Warehouse Europe, mesurer la taille de grip, académie Mouratoglou, choisir le manche de sa raquette.
Comment connaître la taille de manche de sa raquette ?
La taille est en général indiquée sur le bas du manche, par exemple « L2 » ou « 4 1/4 ». Pour savoir laquelle te convient, mesure ta main du pli du milieu de la paume jusqu’au bout de l’annulaire, puis reporte la mesure dans le calculateur.
Que veulent dire L0, L1, L2 et L3 ?
C’est la taille européenne du manche, de L0, la plus fine, à L5. Aux États-Unis, la même taille s’écrit en pouces : L0 correspond à 4, L1 à 4 1/8, L2 à 4 1/4, L3 à 4 3/8, L4 à 4 1/2 et L5 à 4 5/8. Chaque taille ajoute un huitième de pouce, soit environ 3 mm.
Quelle taille de manche pour une femme ?
C’est la main qui décide, pas le genre : mesure-la. À titre indicatif, Wilson cite la taille 2 comme la plus courante chez les femmes, et HEAD indique que la plupart jouent en 1, 2 ou 3.
Quelle taille de manche pour un homme ?
Là aussi, c’est ta main qui décide. Wilson cite la taille 3 comme la plus courante chez les hommes, et HEAD situe la plupart d’entre eux entre 3 et 5.
Je suis entre deux tailles : laquelle choisir ?
Prends la plus petite. Babolat, HEAD, Tecnifibre et Wilson donnent le même conseil : un manche un peu fin s’épaissit avec un surgrip, alors qu’un manche trop gros ne s’affine pas. Selon Tecnifibre, un surgrip ajoute une demi-taille à une taille.
Quels sont les risques d’un manche mal adapté ?
Un manche trop petit oblige à serrer plus fort pour que la raquette ne tourne pas dans la main. Un manche trop gros limite le poignet, au service et pour lifter, et rend les changements de prise plus difficiles. Dans les deux cas, Tennis Warehouse et l’académie Mouratoglou évoquent un risque de tennis elbow à la longue. En cas de douleur, consulte un professionnel de santé.
La suite
Ta taille est trouvée. Et ta raquette ?
Dis au vestiaire guidé comment tu joues : il ne garde que les raquettes qui te vont, et te dit pourquoi. La plupart des modèles existent en plusieurs tailles de manche.
Ouvrir le vestiaire guidéDans l’app, Sam note ta raquette sur 100 selon ton profil.
