Raquette de tennis pour débutant : comment bien la choisir

Tu te lances, ou tu reprends le tennis après des années, et le rayon raquettes affiche des dizaines de modèles qui se ressemblent tous. Bonne nouvelle : pour débuter, quatre critères suffisent à éliminer la plupart des mauvais choix. Le reste se joue à l'essai.

Dans cet article

• Les 4 critères pour choisir ta première raquette
• Notre sélection de raquettes pour débuter
• Ce que les marques proposent pour débuter
• Les erreurs à éviter
• FAQ : ta première raquette de tennis

Les 4 critères pour choisir ta première raquette

1. Un poids qui reste maniable

Les raquettes adultes pèsent de 250 à 320 g environ, rappelle Eric Ferrazzi, cordeur de l'équipe de France de Billie Jean King Cup, dans un article de la FFT. Le poids n'est pas un ennemi : il amortit les vibrations. Mais une raquette plus lourde est moins maniable, et quand on débute, la maniabilité compte davantage.

Les modèles que les marques destinent aux débutants et aux joueurs intermédiaires tournent autour de 250 à 280 g non cordés : 255 g pour la Yonex EZONE 110, 260 g pour la Babolat Boost Aero, 270 g pour la HEAD Gravity Team, 275 g pour la Tecnifibre T-Fight Team OS. Une page de conseil de la FFT donne aussi un repère pour les adultes : 260 à 275 g pour les femmes, 280 à 300 g pour les hommes, 300 g étant déjà une limite haute. Ces repères dépendent surtout de ton gabarit et de ta force, pas de ton genre.

💡 Règle d'or : entre deux poids, prends celui avec lequel tu prépares ton coup sans te presser. Tu gagneras de la puissance avec le geste, pas avec quelques grammes de plus.

2. Un tamis qui pardonne

Le tamis, c'est la surface cordée. Selon la FFT, il va de 610 à 740 cm² : plus il est grand, plus la raquette génère de puissance, au détriment du contrôle. Un grand tamis pardonne aussi mieux les frappes décentrées, ce qui arrive souvent au début.

Pour un jeune adulte qui débute, Eric Ferrazzi cite un cadre de 660 cm² comme un très bon compromis. Sur les fiches, tu verras aussi le tamis en pouces carrés : 100 pouces carrés font 645 cm².

3. La bonne taille de manche

Un manche trop petit oblige à serrer, un manche trop gros bloque le poignet. Mesure ta main du pli du milieu de la paume jusqu'au bout de l'annulaire, puis utilise notre calculateur de taille de manche : il te donne ta taille, de L0 à L5. Si tu hésites entre deux tailles, prends la plus petite et ajoute un surgrip.

4. Cordée, ou avec un cordage adapté

Beaucoup de raquettes pensées pour débuter sont vendues cordées, comme la Tecnifibre T-Fight Team OS ou la Babolat Boost Aero : tu peux jouer tout de suite. Si tu achètes une raquette non cordée, il faudra choisir un cordage et une tension. Sur une raquette légère, méfie-toi des cordages monofilament : la FFT les déconseille aux jeunes joueurs sur les raquettes de moins de 290 à 295 g, car ils obligent à forcer pour produire de la puissance. Pour aller plus loin, lis notre guide pour bien choisir son cordage.

Notre sélection de raquettes pour débuter

Voici les raquettes de notre catalogue qui suivent ces repères : légères, avec un tamis moyen ou grand, et récentes. Chaque fiche détaille les caractéristiques du modèle et l'analyse de Sam.

Ce que les marques proposent pour débuter

Chaque grande marque a ses modèles pour débuter. Voici ceux qu'elles mettent elles-mêmes en avant.

Les erreurs à éviter

🚫 Erreur fatale : acheter la raquette de ton joueur préféré. Les gammes des professionnels ont souvent des versions pour joueurs avancés : HEAD réserve par exemple toute sa gamme Prestige aux joueurs avancés et aux compétiteurs.

• Choisir la plus légère possible « pour le bras ». Une raquette trop légère n'est pas forcément plus douce : le poids aide aussi à amortir les vibrations.
• Oublier la taille de manche. C'est l'erreur la plus facile à éviter : il suffit d'une règle.
• Acheter sans essayer. La FFT conseille de passer chez un spécialiste, de décrire ton niveau, ton jeu et ton physique, puis de tester quelques modèles présélectionnés. Demande si ton club ou ton magasin propose des raquettes d'essai.
• Garder un cordage fatigué. Une raquette neuve avec un vieux cordage ne te dira rien de juste à l'essai.

Et pour un enfant ?

Pour un enfant, on choisit une raquette junior, plus courte et plus légère, en suivant le guide des tailles du fabricant. La FFT rappelle que pour les jeunes joueurs, mieux vaut privilégier la maniabilité. Beaucoup de raquettes junior n'existent qu'en une seule taille de manche.

FAQ : ta première raquette de tennis

Quel poids de raquette pour un débutant ?

Les modèles que les marques destinent aux débutants pèsent en général de 250 à 280 g non cordés. Une page de conseil de la FFT donne comme repère 260 à 275 g pour les femmes et 280 à 300 g pour les hommes, mais c'est ton gabarit et ta force qui décident. Choisis le poids avec lequel tu prépares ton coup sans te presser.

Quelle taille de tamis pour débuter ?

Un tamis moyen à grand, à partir de 645 cm², soit 100 pouces carrés. Selon la FFT, plus le tamis est grand, plus la raquette donne de puissance, au détriment du contrôle, et un cadre de 660 cm² est un très bon compromis pour un jeune adulte qui débute.

Faut-il acheter une raquette déjà cordée ?

Pour débuter, c'est souvent le plus simple : beaucoup de modèles pour débutants sont vendus cordés et prêts à jouer. Si tu prends une raquette non cordée, méfie-toi des cordages monofilament sur une raquette légère : la FFT les déconseille aux jeunes joueurs sous 290 à 295 g.

Quelle marque de raquette pour débuter ?

Toutes les grandes marques ont des modèles pour débuter : la gamme Clash chez Wilson, la Boost Aero chez Babolat, les EZONE 110 et 115 chez Yonex, la T-Fight Team OS chez Tecnifibre, et chez HEAD les versions signalées pour joueurs débutants et intermédiaires. La marque compte moins que le poids, le tamis et la taille de manche.

Une raquette très légère est-elle meilleure pour le bras ?

Pas forcément. Le poids amortit aussi les vibrations, rappelle la FFT : il ne faut pas le voir comme un ennemi. Cherche plutôt une raquette maniable, avec la bonne taille de manche, et consulte un professionnel de santé si tu as mal au bras.

Quelle taille de manche prendre quand on débute ?

Celle qui correspond à ta main : mesure-la du pli du milieu de la paume jusqu'au bout de l'annulaire, puis utilise notre calculateur de taille de manche. Entre deux tailles, prends la plus petite et ajoute un surgrip.

Pour aller plus loin

• Huit critères à comprendre pour bien choisir sa raquette de tennis, sur le site de la FFT, avec Eric Ferrazzi.
• Le conseil de l'expert sur le choix d'une raquette, sur le site de la FFT.
• HEAD Gravity, Wilson Clash, Babolat Boost Aero, Yonex EZONE 110 et Tecnifibre T-Fight Team OS, sur les sites des marques.

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